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Sport ist heute zu einer beliebten Freizeitbeschäftigung für viele geworden. Für viele Menschen ist der Sport jedoch mehr als nur ein Hobby. Sie möchten gesteckte Ziele erreichen und suchen, ihre Leistungen dahingehend zu steigern. Dazu bedarf es einer wohlüberlegten Trainingsplanung, die dazu beiträgt, diese Ziele zu erreichen. Dabei ist es egal, ob sich der Sportler Weiterlesen…
Eine optimale Fitness dient dem Wohlbefinden und steigert die Leistungen auch im täglichen Leben. Der Fitness Zustand aller Menschen ist individuell und lässt sich nicht pauschal definieren. Daher wird im Fitness Studio für jeden Sportler eine individuelle Trainingsplanung anhand einer vorher erfolgten Leistungsdiagnostik erstellt. Die Leistungsdiagnostik gibt Aufschluss über die körperliche Konstitution und zeigt anhand Weiterlesen…